白癜风是一种皮肤疾病，这一疾病是很令人苦恼的，不仅仅会对患者的健康造成影响，而且还会影响美观，所以对于这一疾病比较好的方法就是要做好相应的预防工作，只要在生活中多加的注意，就能避免疾病的发生，那么白癜风预防要求做到什么呢?

第一、养成良好的起居习惯

白癜风患者需要养成一个良好的起居习惯，同时还应该注意生活要有规律，而且还应该做到劳逸结合，要做到戒除那些能够影响病情的嗜好，而且生活中做到不要过量饮酒和吸烟，注意讲究卫生，积极地锻炼身体，养成一个良好而有规律的生活习惯。

第二、做好科学饮食

要知道的是白癜风日常饮食会对病情的恢复发展起到积极的作用。如果饮食没有规律的话，就很容易使白癜风患者的肠胃受到严重的伤害，从而就会影响到病情，造成身体免疫力的下降。此外，患者应该多吃一些富含微量元素的食物，不要吃那些辛辣刺激性的食物。

第三、避免外伤

如果穿着过紧的裤子，可能会造成腿部的不断摩擦。而摩擦对于白癜风也可以形成很大的刺激，最终就可能会导致白癜风的扩散。因此腿部白癜风的患者，在裤子的选择上，一定要选择那些舒适宽松的。

第四、保持愉快的心情

不良的情绪可能会对白癜风的病情造成严重的影响，所以患者为了防止白癜风病情的发展，在日常生活中应当学会适当的调节自己的情绪，避免那些不良情绪的出现，以免影响到疾病的治疗。

以上这些都是预防白癜风的常用方法，要知道的是白癜风不是小病，要从心理上引起足够的重视，做到有规律的生活，反之，如果一旦患病的话，还应该去那些正规的医院去进行治疗，而且还要做好治疗过程中的护理工作，这些都是很有必要的。

文章来源:甘肃比较好的白癜风专科医院